感冒不吃药？

感冒不吃药？试试这三碗汤！
最近天气变化无常，医院里到处都是挂点滴的小朋友。感冒不舒服的时候，除了吃药，还能吃什么呢？其实，正确的饮食就像良药一样，能帮助感冒早日痊愈。不正确的饮食则可能让感冒迁延不愈。那么，感冒期间适合吃什么呢？记住这三碗汤吧！

🍚 米汤
选择优质的大米，每次用半斤米，加适量水，煮沸后调小火，保持锅中沸腾的状态，再煮大约十几分钟，米就会熟。然后用大漏勺捞去米渣，留下米汤。这就是浓米汤了，半斤米能煮出五六百毫升的米汤。稍微放温一点，趁热喝下。每两三个小时给一次浓米汤。

🍜 面汤
最好是用乡下农民自己收的麦子磨的没那么白的面粉，这种面粉没有添加剂。先用面粉加点清水调成糊状。然后烧一锅开水，把这面粉调进去，煮成半是疙瘩半是糊糊的状态。也可以全做成糊糊，就是浓面汤样的。继续煮熟，不加任何油盐葱姜，要淡的。然后舀出来，放温，不那么烫时趁热吃下或者喝下。也是每两三个小时给一碗。

🍲 藕汤
新鲜莲藕每次用一大段（半斤左右），切片加水，煮沸后再煮大约十五分钟左右。倒出藕水即可，大约煮出两三百毫升的水。放温后趁热喝下，每两三个小时喝一碗更好。

另外，感冒期间，人的心脾肺胃肝等脏腑要集中力量去对付感冒。这个时候，不要给孩子吃生冷水果、酸奶、肉类、鱼虾蛋类等食物。这些食物吃下去也只是堆积在胃里，人体脏腑没空去处理它们。吃的多反而会造成食积，在感冒的基础上雪上加霜。所以，别以为这些东西“有营养”，就要感冒期间吃。再有营养的东西，人体消化不了时也不是营养，反而会导致疾病，不仅使得感冒迁延难愈，而且使得感冒出现诸多变症，会变得更严重。