缺钙会引起关节痛吗？

缺钙会引起关节痛吗？超全缺钙“信号”分享

钙是人体所必需的一种营养元素，与骨骼健康有很大的关系。生活中，有些朋友出现关节疼痛的情况后，可能会认为是缺钙所致。

⭐其实，缺钙并不是关节疼痛的直接原因，不过缺钙可能会引起关节疼。因为缺钙可能降低人体骨骼质量，使骨骼脆弱。当其受到外界微小刺激时，便可能出现疼痛的症状。

👨‍⚕️当明确身体缺钙后，通常可以这样补钙：
🌻日常可以多吃含钙的食物，如豆腐、芝麻、排骨、牛奶等，通过食补的方法补充体内的钙元素。
🌻平时每日可以外出晒20-30分钟的太阳，能够促进体内的钙吸收，提高钙的利用度。
🌻严重缺钙者也可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙片等药物补钙。

如果这篇文章对你有帮助，赶快点赞+收藏吧~#领航计划#