嗓子痒、老是想咳嗽，赶紧跟着这样做

嗓子痒、老是想咳嗽，赶紧跟着这样做

冬天气温较低，很多朋友因没做好身体的保暖工作，时常会出现嗓子痒、想咳嗽的情况，心情很受影响。其实，要想止住，可以试试这些方法。
✅多喝水：可以起到保持咽喉部位湿润的效果，能缓解由于嗓子干痒而出现的咳嗽症状。
✅吸蒸汽：通过淋浴的方式吸入蒸汽，能有效改善不适症状。
✅使用止咳药物：临床上常用的止咳药物有苏黄止咳胶囊、枸橼酸喷托维林片、复方甘草片。

提醒大家，恢复期间应注意调整饮食，避免食用以下食物，以免加重病情：
❌辛辣食物：如辣椒、花椒、大蒜等。
这些食物具有很强的刺激性，容易刺激呼吸道黏膜，不利于病情的恢复。
❌油腻食物：如炸鸡、肥肉、汉堡等。
这些食物含有大量油脂，不光难以消化，还可能增加痰液分泌，加重咳嗽。
❌寒冷食物：如刺身、冰西瓜、冰淇淋等。
这些食物可能会刺激呼吸道，造成支气管收缩，加重咳嗽症状。

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