胃不好，食少胃胀，便秘腹泻，张仲景用粳米熬粥，强健脾胃

胃不好，食少胃胀，便秘腹泻，张仲景用粳米熬粥，强健脾胃

中医有言“得胃气则生，无胃气则死”，胃气之所以这么重要，是因为胃气就是脾胃之气，只有它好了，人体的消化吸收功能才能正常，身体才能得到充足的营养供给，健康才能得到保证。

张仲景认为粳米能养脾胃营气，可以强化脾胃机能，还能增强药力，所以张仲景的很多方子中都用到了粳米这味药，还推出了一个太极米浆粥。这个粥独特的地方，是以用药的标准把粥熬成了药，把粳米里的精微养分尽量让人体全部吸收。

比如很多囊肿疾病、结节疾病、胃病和平日里经常脾胃不好的人，容易胃胀、食欲不振、便秘、腹泻，日常可以熬粳米吃，熬成白稠状，米粒开花，用明火煮，中途不能加冷水，就足以养胃气、扶正气、守阳气、补津液，对胃好处多多，在预防胃病方面能起到积极的作用。