你说奇怪不奇怪，痛了两年多的背部，怎么医怎么吃药都好不了，就在早几天晚上又痛得睡不着觉，无意中我憋起一口长气，慢慢呼出，挺起肩膀，感觉疼痛轻了许多，接连几天晚上我都做了半小时左右的深呼吸，就躺床上做，真没想到这几天竞感觉轻松不少，我想这又不花钱就分享出来，如果有和我一样颈背疼痛的不妨试试。