我以前从来不相信维E可以淡斑，但是我晚上一直用维E加上面霜涂脸，现在斑真的少了一些，皮肤也很好，以前长痘痘，现在痘痘也不长了，而且粉刺也没有了，我老公也在用。

我以前从来不相信维E可以淡斑，但是我晚上一直用维E加上面霜涂脸，现在斑真的少了一些，皮肤也很好，以前长痘痘，现在痘痘也不长了，而且粉刺也没有了，我老公也在用。
——这是我在小红书上刷到的一篇笔记，当时就觉得太扯，太夸张，这么说，维生素E如同“神”一样的存在。
不可否认，维生素E在护肤方面有它的作用，但是达不到这种效果。
维生素E可以和面霜一起用吗？
可以。
维生素E是脂溶性的，和面霜一起用，可以减小维生素E氧化，更好的作用于皮肤。
但是维生素E和面霜一起用，它们的作用主要是可以保湿，对淡斑、消痘的用处不大。
另外，这种搭配，不建议油性皮肤和混合性皮肤的人使用，肽过油腻，会堵塞毛孔。
而且还要做好会导致面部汗毛变长的心理准备，有些人确实在涂了维E以后，发现汗毛长长了。
这种搭配也不适合长期去使用，所以，对长斑、长痘这种需要长期调理的皮肤问题，是起不到关键作用的。
口服维E的主要护肤作用，需要了解下：
1、可以促使女性雌激素分泌，调理内分泌，改善皮肤问题，延缓衰老，减少皱纹的发生；
2、护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少色素的沉积；
口服维生素E是可以起到抑制黑色素沉积作用的，但是维生素E有个缺点：美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。也就是说，维生素E，不可以长期不间断的去口服。
而黄褐斑，则是一种慢性皮肤问题，需要不断的长期去调理才能实现淡化。
所以在调理中，就需要白胶燕肽的配合，白胶燕肽可以加速黑色素的代谢，可以在调理的过程中，更有效率的实现黄褐斑的淡化。
另外，维生素E不能与阿司匹林、维生素K、雌激素一起用，需要在医生的指导下进行。