【肾结石可能是哪些饮食习惯导致的】

【肾结石可能是哪些饮食习惯导致的】

肾结石的发生很大程度上与我们饮食习惯有关， 有哪些饮食习惯会导致肾结石的产生？
第一，喝大量甜饮料，尤其是可乐，增加了草酸钙型肾结石的发生几率。

第二，三餐以外服用蛋白粉，胶原蛋白粉，如果大量服用，容易造成蛋白质过量，从而产生肾结石。

第三，蔬菜，豆类吃的少，蔬菜和豆制品中含有钾和镁离子，钾和镁离子，在一定程度上可以促进食物中钙的吸收，减少钙从肾脏的排除，如果平时蔬菜吃的少，体内钾和镁离子缺乏，就会使钙排除增多，到达肾脏的钙增多，从而增加肾结石的发生几率。

第四，饮食中摄入盐过量，如果进食盐分过多，肾小管在重吸收过程中，会有过多的钠离子和钙离子竞争，患者尿钙排泄增加，到达肾脏的钙就多了，再加上饮水不足，进一步加重了肾结石的发生风险。

以上就是生活上的一些饮食习惯，为什么会导致肾结石的发生。大家可以从上述几点来调节和改变自己的饮食习惯，减少肾结石的发生。