南瓜+山药：营养翻倍？

在探寻健康饮食的道路上，我不断尝试各种食材的搭配，希望能够找到既美味又营养的组合。前几天，我去朋友家吃饭，她将南瓜和山药一起烹饪，我尝试之后让我惊喜不已，味道特别的鲜美，但是，有些同事告诉我，南瓜和山药不能在一起吃，容易影响身体健康，我特别震惊，我在网上查了资料，并咨询了医生，得出了满意的结果，现在分享给大家。

南瓜和山药我们日常生活中比较常见的食物，南瓜中含有丰富的胡萝卜素以及维生素C，而山药中含有膳食纤维以及微量元素等营养成分，两者搭配可以全方面的为人体补充营养，同时还能够促进胃肠道的蠕动，促进消化。

希望我分享的内容对你有所帮助，如果在食材搭配时，遇到了问题，建议咨询专业的医生。