1月30号来的月经下个月几号来

1月30号来的月经通常下个月会在2月23号到27号来，也可能是到3月2号或3月7号的时候来，由于每个人的体质不同，所以具体来月经的时间也是因人而异的。

正常情况下，女性的月经周期是28天到30天左右。通常月经会伴随着卵巢周期性排卵而出现子宫内膜周期性的脱落及出血，受个人体质影响，月经会提前或推迟3天到7天。如果患者习惯性地月经提前一周，那么可能会在2月23号到27号左右来月经。如果患者的月经周期较长，推后3天-7天左右，那么通常会在3月2号或3月7号的时候来月经。

为了身体健康，建议在月经前期保持充足的休息，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，不要过度劳累，也不要精神过于紧张，避免影响到月经周期。