宝宝入园总生病？
宝宝入园总生病？这些方法帮你轻松应对！
最近有不少朋友跟我抱怨，说他们家宝宝一入园就生病，一个月能有半个月都在请假，不是感冒就是咳嗽。其实这种情况真的很常见！今天我就来给大家分享一些应对宝宝入园生病的小妙招，有需要的爸妈们赶紧收藏起来吧！
👶🏻 刚入园的宝宝由于接触到新环境，体质较弱的话，身体就容易敏感，出现各种小问题。如果宝宝不小心中招了，家长们也不用太焦虑，我给大家总结了一些常见应对方法。
入园容易生病的原因
分离焦虑 😢
孩子在入园前和家人在一起的时间较多，突然离开了亲近的人，面对陌生的环境可能会产生分离焦虑，导致哭闹增加，进而容易患上呼吸道感染。
交叉感染 🤒
宝宝每天都会和其他小朋友一起吃饭、休息，孩子的抵抗力本就相对较弱，很容易受到疾病传染。
自身抵抗力弱 💉
刚上幼儿园的宝宝自身的免疫力系统发育还不成熟，加上生活环境改变，就容易生病。
如何增强宝宝体质
注意卫生 🧼
日常生活中要养成饭前便后洗手的习惯，不用脏手揉眼睛，定期排泄大小便。
坚持锻炼 🏃♂️
多带孩子进行户外运动，呼吸新鲜空气的同时也能强身健体，锻炼孩子的运动协调能力。
均衡饮食 🍎
要养成不挑食、不偏食、少吃零食的习惯。各种食物、蔬菜、水果要多样化、合理搭配。
注意保暖 ☀️
在日常生活中，家长应根据天气及时增减孩子的衣物以及学校的被褥。
增强宝宝体质吃什么
蛋白质 🥚
宝宝添加辅食后，可以吃一定量的大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶及其制品、坚果等，以保持蛋白质摄入充足。
维生素C 🍊
蔬菜和水果中含有的维生素C较多，建议孩子在日常生活中可以多吃一点。
维生素D 🐟
给小孩子吃维生素D含量较多的食物，可以有效的增强宝宝的免疫力。比如说鱼子酱、蘑菇、鱼肝油、三文鱼、鸡蛋等。
营养丰富的奶粉 🍼
孩子的奶粉还是不可以断了，建议选择一款营养丰富全面的奶粉，为宝宝补充营养。
今天的干货就分享到这里啦～大家都知道怎样应对宝宝入园总生病的难题了吗？欢迎在评论区分享交流你的心得和经验呀！
