光老化又称光损伤，是生活在高海拔地区人群长期暴露在阳光下的结果，由于皮肤常受到强烈阳光照射，随着时间推移，会发生一系列变化。

主要因为长期紫外线照射导致皮肤角质化加重，真皮胶原纤维变性，弹力纤维断裂，毛囊口扩大。患者面部皮肤会变得干燥、粗糙，颜色深黑，布满皱纹和老年斑。

后颈部皮肤也会受到严重影响，会出现项部菱形皮肤现象，即皮肤有斜行分隔，部分皮肤粗糙、脱屑，颜色深沉。两前臂、手背皮肤也会变得干燥、布满皱纹和色素沉着，皮肤弹性明显下降。

因此，要预防皮肤老化，延缓皮肤衰老，应尽可能减少阳光对皮肤照射。外出时，女性应该打伞，并根据天气预报中的紫外线强度决定是否外出，还可以选择防晒霜。

参考资料：虞瑞尧编著,手足常见皮肤病防治,金盾出版社,2010.11,第39页