天气越热，气血就越往外走，里面就寒凉了，所以夏天有人吹空调就头晕或者头痛，或者鼻塞流鼻水，其实就是里面的阳气不足。

天气越热，气血就越往外走，里面就寒凉了，所以夏天有人吹空调就头晕或者头痛，或者鼻塞流鼻水，其实就是里面的阳气不足。

可以饮用姜枣茶：红枣、生姜。

生姜散寒，畅通气机，又能运化红枣的滋腻，这样就不会阻碍脾胃之运化。

红枣健脾补血，有了生姜的搭配，辛（姜）甘（枣）化阳，阳气就更足了，这样一来，怕寒头晕就会散去。

非常怕冷加点花椒，气虚的加点黄芪，腰酸的加点枸杞，但注意不是加越多越好，这样往往会削减药的力量，所以2~3样即可，开水冲泡就行，如果方便煎熬就更好了。

人参、黄芪、党参、麦冬、当归、白术、地黄、制何首乌、五味子、陈皮、地骨皮、鹿茸、淫羊藿都是滋补气血、补中益气的上好中药材。

当然如果你有需要，可以服用益气养血口服液，13味道地中药材合成，可以补全身的元气，益气养血，滋养我们的器官，濡养我们的经络，让我们的脏腑器官可以正常地发挥功能，从而深层次弥补身体气血，让你拥有健康好体魄。