身上突然长了很多黑斑是什么情况

身上突然长了很多黑斑，多是黑色素沉着所致，可见于下列几种情况：

1、内分泌失调，长期的精神紧张、压力过大、熬夜、睡眠不足、过度疲劳，会使新陈代谢减慢、内分泌失调，从而导致黑色素沉着，需要改变生活作息，保持充足睡眠，心胸开朗，保持心情舒畅，必要时也可以去医院用药调理。

2、日晒，长期暴露于紫外线下也可能会出现黑斑，平时的防晒工作要做好，多吃富含维生素Ｃ的食物，维生素Ｃ具有退色作用。

3、年龄，随着年龄的增长机体的各部分机能有所下降，细胞活力减弱，新陈代谢减慢，黑色素分泌增加，使身上出现黑斑，可以适当进行体育锻炼，促进新陈代谢。