涌泉一般指涌泉穴，其准确位置在足前部凹陷处第2-3跖趾缝纹头端与足跟连线的1/3处，具有醒脑开窍、滋阴降火等功效。

一、准确位置：

涌泉穴为足少阴肾经之第一经穴，位于足底部位。寻找该穴位时，可以将脚部弯曲或者脚趾卷曲，在足心最凹陷处的正中间位置，即为涌泉穴的所在。

二、功效：

1、醒脑开窍：涌泉穴周围的经络分布较为密集，而刺激该穴位，可以促进局部经络气血运行，进而达到醒脑开窍的效果。

2、滋阴降火：涌泉穴具有一定的泻热的效果，若自身存在脚心发热、大便干结等火气旺盛的病症，则可以配合医生刺激涌泉穴。

除上述功效外，刺激涌泉穴还具有改善睡眠、补肾壮阳、舒筋活络等功效。

需要注意的是，刺激该穴位既能起到辅助治疗疾病的作用。若自身存在相关疾病，建议积极配合医生进行相关治疗。