为什么这么多人得痛风？

为什么这么多人得痛风？国医大师：治"痛风"，只需抓住这4点

说起这“三高”，大伙儿都不陌生，高血压、高血脂、高血糖，身边总有人中招。可如今啊，又多了个“第四高”兄弟——高尿酸，也来凑热闹了。现在啊，高尿酸的人多得吓人，都上亿了！痛风患者也是好几千万，每年还嗖嗖地往上涨，快得很。2020年那会儿，痛风的人数都快赶上1亿了，这可不是小数目啊！

为什么现在痛风多了？

说起来这痛风啊，除了爹妈给的基因，跟咱平时日子咋过也脱不了干系。里头6大原因，一半都是吃出来的祸！
首先，肉吃多了！以前咱祖祖辈辈吃五谷杂粮，现在咱们呢，餐餐不离肉。肉里头那嘌呤，一多就转成尿酸，身体排都排不过来，高尿酸就这么来了，痛风也跟着凑热闹。
再来说说甜饮料，那果葡糖浆，喝进去跟痛风就挂钩了。研究都说了，喝得多，痛风来得快，特别是天天不离手的，风险高得吓人。烟酒也得提，这2样都是痛风的好朋友。酒里头没嘌呤，但代谢产物乳酸跟尿酸抢地盘，不让它排出去。烟呢，也是添乱的，能不加就不加。还有啊，胖也是个大问题。吃得多动得少，大鱼大肉甜饮料，尿酸自然就高了。减肥吧，对痛风有好处。运动得跟上，动动身子骨，新陈代谢快了，尿酸也就跟着跑了。

最后，熬夜压力大，年轻人得注意。加班熬夜，身体一乱套，尿酸就堵在里头出不来了。放松放松，别把自己逼太紧，身体才是阁命的本钱嘛！

痛风一犯，那关节可真遭罪，特别是大脚趾头、脚背这些地方，红得跟火似的，肿得老大，热得烫手，疼起来要人命，动都动不了。再瞧瞧那痛风石，喜欢躲在手肘弯、脚后跟、大脚趾头根儿、耳朵边儿、手指头肚儿这些地方，它们不光占地盘，还祸害关节周围，把骨头都啃坏了，关节活动都受限，变形了都。更可怕的是，痛风还伤肾，长期拖着不治，三分之一的人肾都得遭殃，不是得慢性肾病，就是长肾结石，严重的还急性梗阻，肾都堵了，这可不是闹着玩儿的！痛风，预防记好4点！

要想尿酸不超标，生活调整是关键，防痛风得从日常小事做起：
1、多喝水，每天至少2瓶矿泉水的量，差不多1500毫升，尿多才排得好，尿酸就不爱找麻烦。
2、动起来，每周挤出150分钟做有氧运动，每天至少半小时，游泳、快走、健身操都行，别让体重超标。
3、吃肉悠着点，一天一个手掌心大小的肉就够了，鱼虾瘦肉都行，别贪多。
4、甜食少碰，特别是含糖饮料，糖分高得吓人。每天糖最好别超过25克，多吃天然甜味的水果，少喝加工甜饮料，咖啡豆浆也少加糖。

我的门诊痛风医案

患者情况：周先生，37岁，2个月前膝盖肿疼，走路都费劲。一查血，尿酸老高了，有900多。膝盖片子也看出问题了，一边半月板伤了，一边长了痛风石。后来用了些药，肿是消了，尿酸也降了点，但膝盖还是疼，走路还是不方便，还容易累、出汗。

舌头有点红，舌苔不多，脉象细弦。我辨证：中医说这是浊瘀痹，西医叫痛风。原因是脾肾都虚了，身体里头脏东西多了，堵住经络，气血也不顺畅。治疗呢，主要就是清这些脏东西，活血通经络。

我开方：土茯苓，萆薢，威灵仙、生苡仁，山慈菇，赤白芍，桃红，生地黄，生甘草

复诊：患者膝盖疼好多了，走路也顺了点，但还是没劲，汗多。这次说浊瘀清了，经络通了，但脾肾还得补补。药里加了黄芪、牡蛎和白术，吃了14天。吃完膝盖不疼了，力气也回来了点，汗少了，大小便都正常了。接着治还是清浊化瘀，再加点健脾化湿的药。

吃完药，身体挺舒服，没啥大毛病，一查尿酸也正常了。吃饭香，大小便也正常，舌头颜色淡红，舌苔也薄白，脉象还是细弦。接着按之前的方法调调药，再吃1个多月，同时吃饭得注意，别乱吃，这么一来，身体就一直挺好的。
这病人病得不轻，尿酸高得吓人。西药能快点止疼，但副作用也不小。

我用的痛风方子治里头土茯苓量大，专门清尿酸；萆薢、威灵仙、生苡仁帮忙分清浊气，健脾利尿，还保护关节，降尿酸；山慈菇消肿散结，跟秋水仙碱似的，能消炎，但得少用；赤白芍、桃红活血；生地黄补肾。

二诊：时膝盖不疼那么狠了，但人虚，爱出汗，就加了黄芪、白术补气健脾，牡蛎止汗。三诊以后还是清浊化瘀，通络为主，六月雪、秦皮、茯苓清热利湿，桃红活血。

总的来说，治疗就是“清”“通”“利”“健”，药变来变去，但土茯苓、萆薢、威灵仙、生苡仁这几个主药不变，患者尿酸降下来了，病也好多了。