腰间盘突出，试试热醋外敷！

腰间盘突出，试试热醋外敷！
材料：白米醋
作法：
1、将白米醋倒进已烧开的热水中，拌匀。
2、然后把事前备好清洗的纯棉毛巾放到洁净的盆中，然后把热醋水倒在布上，将布略微拧干，只要没渗水就可以了。
3、并把纯棉毛巾敷到腹部，纯棉毛巾凉的话拿下来再加温醋，留意防止烧伤。每日敷热2-3次，坚持不懈数月，能够有效地化淤止疼，减轻腰背疼痛。