躁郁症的情绪周期是什么样的？
今天来跟大家说一下躁郁症的情绪周期。没错，躁郁症看似状态混乱，实际上有迹可循。

🌸一：以星期为单位。
大概4天为躁狂期，这段时间你可能情绪亢奋、话语增多、思维奔突、脑子活泛、睡眠减少、干啥事都像打满了鸡血、脑细胞非常活跃、觉得自己天下无敌、做事冲动、也会有一些行为上的表现，比如很突然的买了一堆东西，做了一些滑稽可笑或机械状态下做些耗费脑力体力的事。然后第五天一下从情绪高涨的天空摔到了地下的泥坑，你会觉得疲惫不堪，坐在沙发上想去拿杯水都动不起来，麻木、思维迟缓、大脑短路、眼神呆滞、嗜睡、....这是因为在亢奋期情绪在“无意识”的消耗自己的精力并不自知。躁狂期你很可能伴随攻击行为，抑郁期你很可能伴随悲伤难耐，觉得人生悲苦，不想活了的想法。抑郁期也会持续1-3天，然后再次过度到躁狂期—抑郁期——躁狂期，如此循环，或者过度到正常的平地状态，在这个状态里你会回想自己的所作所为所思所想，自觉荒唐至极，那根本不是我。平地状态一般分情况，并不常有，如果常有，就不是病人了。

🌸二：以月为单位。
躁狂期可能会持续一整个星期，中途有短暂的几个小时抑郁期，接着再次过度到躁狂，女孩子如果有月经期的话，会连带着月经前期的烦躁达到顶峰，然后随着月经的到来过度到抑郁期或者是平稳期，下个月依然如此。
🌸三：以天为单位的。
这种情况属于躁狂和抑郁交替进行。可能白天你很亢奋，到了晚上就抑郁了，简单的洗漱变得困难重重，有一点工作的事就能压得你喘不过气，焦虑异常，伴随焦虑性胃痛，头痛等躯体症状，第二天顶着油油的头发勉强去上班。或者白天抑郁，晚上亢奋的要命，睡眠减少，第二天醒来继续亢奋着去上班，然后在大脑思维奔突的时候突然就卡主了，一切事情变得其难无比，困难重重，再次迎来了抑郁。当然，你会在每天都情绪两级反转的状态里偶尔感觉自己是个正常人？但是等真正的平稳期来临的时候，再复盘，才发现那不过是躁狂期的假象而已，并不是真的想明白了，做明白了，那个状态里完全是情绪在牵着自己走。

🌸情绪周期还有一个很重要的特点就是：很多时候你认为自己好像好了，或者自己根本没有病，我就是个非常正常的人之后，忽然就再次迎来了躁狂—抑郁，抑郁—躁狂的状态。这样每天，每周，每月，久而久之，让你真切的知道，这是病，是有规律周期的病。