脂溢性头皮炎和头皮癣，你分得清吗？

脂溢性头皮炎和头皮癣，你分得清吗？
冬天来了，头皮问题也跟着来了，长痘、出油、头屑反复，真是让人头疼。不过，别急着乱折腾，先搞清楚你是得了脂溢性头皮炎还是头皮癣。
脂溢性头皮炎和头皮癣的区别
脂溢性头皮炎：
红斑：头皮上出现红斑，严重时还会糜烂。
鳞屑：角质层脱落，皮屑呈淡黄色、油腻。
油腻：出油速度很快。
瘙痒：头皮特别痒。

头皮癣：
白斑：头皮尤其是发际线处，有白色片状头屑。
鳞屑：白色糠屑，多分布在头顶和发际线处。
油腻：头发油腻，头皮干燥。
瘙痒：头发干燥，头皮泛痒。
形成原因
脂溢性头皮炎：
油性肤质：皮脂腺分泌旺盛，头皮油脂过多，导致马拉色菌过度繁殖，从而引发真菌感染，形成头皮炎。
生活习惯：不健康的生活习惯，比如熬夜、饮食不忌口，给细菌或真菌入侵提供了机会，毛囊皮脂代谢异常，另外接触头癣也有可能传染。
日常护理技巧
杀菌清洁：
每天用棉签轻轻擦拭头皮泛红、瘙痒、皮屑多的部位，可以杀菌，改善头皮环境。
控油去屑：
用含有OCT去屑成分的洗发水，揉搓出泡沫后，清洁按摩头皮，可以缓解头皮出油，改善头屑。
作息和饮食：
不熬夜，早睡早起，提高免疫力。
饮食清淡，不吃辛辣油腻刺激的食物。
卫生习惯：
床单、被褥两周一洗。

希望这些小技巧能帮到你，让你的头皮问题早日得到解决！🌈