怎么安慰患有抑郁症的朋友？
注意这3种不恰当的安慰方式⚠️⚠️⚠️
1、我逗你开心
2、我比你更惨
3、帮你解决问题

比较合适的安慰方式
你的存在就是价值，你的陪伴和倾听就是最好的安慰。
首先，营造安全环境倾听朋友诉说。
倾听有着不可思议的力量，它能传递出包容、接纳与支持。尽量少的提问，保持高度关注的态度去倾听，对于求助者来说是一种疗愈。
其次，放下评判并适度共情。
只有我们进入到对方的世界，才能感同身受，对于情绪情感的反馈才比较准确，朋友来求助我们绝对不是想听教诲和道理（事实上该怎么做，很多当事人心里是非常清楚的）。
最后，表达你的支持与陪伴。
大部分人不是没有朋友，而是没有能够深度陪伴的朋友。当我们在泥潭里挣扎的时候，如果你能在旁边陪着我，即使爬不上去，我的心也是安定的，下陷的速度就能慢一些，甚至我会有往上爬一爬的想法。

有时候不做什么比做什么更难，却更有效、更被需要，希望我们能从深度陪伴自己开始练习，在朋友需要我们的时候做一个耐心的倾听者，深度的陪伴者，真诚的支持者。