增加血红蛋白的食物一般有黑枣、葡萄干、桂圆、鸭血等。
1.黑枣：
黑枣中所含的铁元素含量远高于红枣，且黑枣中还含有丰富的维生素C，可促进人体对铁元素的汲取，从而利于血红蛋白的生成。
2.葡萄干：
相对于新鲜的葡萄，葡萄干的口感独特。在葡萄干中所含的铁质较为丰富，有利于防止贫血产生，适合孕妇食用。
3.桂圆：
桂圆中富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素、铁等营养成分，适量食用可辅助帮助患者促进血红蛋白的合成。
4.鸭血：
鸭血中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素K等营养成分，适量食用鸭血能够为人体提供多种所需的营养物质，从而在一定程度上维持机体正常的生理功能。
虽然食物也有辅助增加血红蛋白的情况，但并不能代表药物有治疗作用。若患者存在血红蛋白减少的情况，及时就诊，积极使用药物治疗。