🔔焦虑症分类介绍（四）｜特定性恐惧症
特定性恐惧症
📚症状
特定性恐惧症通常是对某种事物或情境感到强烈恐惧，从而尽量回避而不去面对。
与广场恐惧症比较,特定性恐惧症不是自发性产生,也不是担心恐惧会发生;
与社交恐惧症相比,特定性恐惧症不会使人产生内疚或羞耻感。
📚特定性恐惧症是突然遭遇自己害怕的事物时引发的惊恐。这种特定恐惧和回避太过强烈,以至打乱你的行程、工作和人际关系等,把你的生活搞得一团糟,给你带来巨大的压力。即使你意识到它是不合理的,但你依然感觉焦虑。
📚下面是最常见的几类特定性恐惧症:
✅动物恐惧症包括对蛇、蝙蝠、老鼠、蜘蛛、蜜蜂、狗等动物的害怕和回避。这些恐惧经常是在童年就有,不过那时的恐惧被认为是正常的。只有当恐惧持续到成年,并干扰了你的生活,对你造成压力时,才被认为是特定性恐惧症。
✅恐高症(害怕到海拔高的地方) 如果你有恐高症，当你站在建筑物的高层或山顶时会感到害怕。这时你可能会感到:(1)头晕目眩;(2)从高处跳下的冲动，一般是感觉有什么外力推着你走向边缘。
✅电梯恐惧症这种恐惧症是因为你害怕电梯电路出故障、电梯坠毁或自己被困在电梯里,因而会造成这种恐惧。你之前并没有过度恐惧或广场恐惧症的病史,但你可能出现惊恐发作的各种反应。
✅飞机恐惧症 你担心飞机会坠毁,或者担心机舱减压以致缺氧窒息,从而产生了飞机恐惧症。近年来,很多人担心遭遇劫机或者飞机爆炸。在航行过程中,你可能会有惊恐发作，即使你并没有过度恐惧或广场恐惧症的病史。飞机恐惧症是一种非常普遍的心理症。大约10%的人从来不坐飞机,另外还有 20%的人在乘飞机时感到非常焦虑。
✅医生或牙医恐惧症，这可能开始于在医生或牙医那里一次不愉快的经历
✅雷电恐惧症
✅血液创伤型恐惧症
✅患病恐惧症