左腿小腿肚外侧按压痛

一般情况下，左腿小腿肚外侧按压痛可能是肌肉拉伤、缺钙、肌筋膜炎导致的，可以通过物理治疗、生活调理、药物治疗等方式帮助缓解。具体分析如下：

1.肌肉拉伤：如果平时缺乏锻炼，突然剧烈运动可能会引起肌肉拉伤，从而导致小腿按压痛的情况。患者可以进行局部肌肉按摩、热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。

2.缺钙：如果痛感持续时间较长，可能是身体缺钙引起的。患者可以在医生的指导下补充钙剂，常用的钙剂有葡萄糖酸钙片、牡蛎碳酸钙片等。如果缺钙跟维生素D缺乏有关，还需要遵医嘱服用维生素D制剂，如复方银耳鱼肝油、骨化三醇软胶囊、维生素D3片等。

3.肌筋膜炎：肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜无菌性炎症的痛症疾病，主要表现为肌肉疼痛、酸胀的症状，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。