今天上午正在做家务时，焦虑症又毫无征兆的爆发了，先是心跳加速，然后头晕，手脚冰凉，想去上厕所大号，觉得自己马上就要倒下不省人事似的，这种濒死感太折磨人了，想大哭一场又哭不出，我带着难受的感觉，继续自己手里的事情，心想管他呢，他想发作他发作，我该干嘛干嘛，但是亲爱的朋友啊，感觉真的很不好，我学心理学，学修行静坐怎么收获甚微呢？

今天上午正在做家务时，焦虑症又毫无征兆的爆发了，先是心跳加速，然后头晕，手脚冰凉，想去上厕所大号，觉得自己马上就要倒下不省人事似的，这种濒死感太折磨人了，想大哭一场又哭不出，我带着难受的感觉，继续自己手里的事情，心想管他呢，他想发作他发作，我该干嘛干嘛，但是亲爱的朋友啊，感觉真的很不好，我学心理学，学修行静坐怎么收获甚微呢？我爱生活，爱学习，爱孩子，爱身边的小动物，是没有爱自己吗？有没有和我一样症状的朋友？请和我互动一下，互相鼓励