田七粉功效大公开，你还知道哪些作用！

　　今天要给大家分享一味在养生界赫赫有名的好物——田七粉！它可是传承千年的中药材“明星”，别看只是小小粉末，功效却十分强大。无论是跌打损伤、气血不畅，还是想要美容养颜、调理身体，田七粉说不定都能成为你的得力助手。现在就跟着我一起深入了解田七粉的功效与作用，再解锁超实用的使用方法。

　　1、化瘀止血，伤痛救星：生活中难免磕磕碰碰，受伤流血后伤口愈合慢、淤青久久不散是不是超烦人😣？田七粉就是化瘀止血的神器！它能有效促进血液凝固，止住出血，同时加速瘀血消散，让淤青快速褪去。不小心摔倒擦伤，或是经期月经量过多、有血块，适量服用田七粉，都能帮身体快速恢复，减轻伤痛困扰。

　　2、活血通络，缓解疼痛：长期久坐、缺乏运动，是不是常常感觉关节酸痛、手脚麻木？田七粉的活血通络作用来帮忙啦！它可以促进血液循环，改善血液瘀滞的状况，让气血顺畅运行到身体各处。坚持服用，关节灵活度增加，手脚不再冰凉麻木，身体仿佛被重新激活，轻松告别酸痛不适。

　　3、美容养颜，焕亮肌肤：爱美的小仙女看过来！田七粉富含多种皂苷等营养成分，具有抗氧化作用，能清除自由基，减少皮肤皱纹、暗沉。内服可调节内分泌，让气色红润；外用制成面膜敷脸，能滋养肌肤，紧致毛孔，由内而外打造透亮肌肤，比很多昂贵护肤品还管用呢。

　　具体用法：

　　1、温水冲服：取1-3克田七粉，放入杯中，用温水冲服，每天1-2次。这种方法简单便捷，适合日常养生保健，尤其是有血瘀体质、易疲劳的人群，能帮助提升活力。

　　2、田七炖鸡：将田七粉5-10克与鸡肉一起放入炖盅，加适量清水，小火慢炖1-2小时。鸡肉鲜嫩，汤鲜味美，既能滋补身体，又能发挥田七粉活血养血的功效，适合产后、术后身体虚弱需要调养的人。

　　3、田七面膜：把田七粉3-5克与适量蜂蜜、牛奶混合，调成糊状，均匀敷在脸上，15-20分钟后洗净。每周敷2-3次，给肌肤来一场营养盛宴，让肌肤水润有光泽。

　　宝子们，田七粉这么多妙处，赶紧试试吧，让自己越养越健康，越变越美丽💗！