雪雪抗病记录

好好生活,学会生活,生活才会更好。

成长期的ENTP会因为什么抑郁
entp的痛苦向来只想要被自己了解,转头就能对人笑脸相迎。能说出来的要么是轻描淡写,要么都只是ne手术刀美化完加ti合理化后的,还能侃侃而谈当个笑话。这俩解决不了的问题entp不会拿出来见人,拿出来也一定是轻描淡写,自己都解决不了的问题别人怎么会懂。不要想当然的以为entp是会什么都能跟人分享的人格,entp天生就有很强的自我掩饰能力,除非自信且ne+ti顺手也仅仅是展现极少部分痛苦的一面。主要Fi盲点自己也经常意识不到,算是一种自我保护功能,但抑郁会把所有的一切撕开,高Ne会制造多少痛苦其他人格很难理解。
简单总结entp抑郁的常见原因:
1:Ne过度扩张,Ti赶不上趟陷入逻辑矛盾。
2:Fe过度使用,不懂拒绝也不懂索取,付出和回报失衡陷入严重内耗。
3:陷入Ne+Fe的循环loop,能量被耗尽变得悲观负面开始自闭。
4:陷入Ti+Si的loop,意识到细枝末节能力上的不足和乏力开始自我否定,自信变自卑。
解决方式:
学会用intp的视角看问题,正确理解人性的善与恶,接纳别人也接纳自己,但不要陷入intp的虚无主义否则intp和entp会一直打架,很难分出胜负。接下来可能发展成infj的状态,任何付出都要求回报甚至索取更多,entp不要拒绝这样的状态,Ni该较的真就去较真,Fe该要的反馈就去要否则就坚定的抠搜不去付出,目的是用来安抚好Fi的敏感和压抑才能让Fi乖乖回去盲点位置,否则就像搅屎棍,让其他功能也无法回到正轨去工作。
所以entp想自救或者他人尝试帮助entp,最好的方式就是什么也别说,仅仅就是对entp好,让他们感受生活里真实存在的东西,就是Se。如果被entp拒绝,不用怀疑那就是拒绝,你的Se让对方感觉不真诚,或者等待entp收拾好Fe主动找你。entp自己也要学会让自己去体验哪怕是吃饱穿暖,去做一些真正喜欢的小事,买一些真正喜欢的东西,去寻找几乎就要彻底丢失掉的感受美好和舒适的能力。其实其他人格抑郁也差不多是一个道理,但entp不管你面临多大的痛苦都要相信自己真的有能力自愈,就是因为首先你本身就拥有一颗纯粹的心,世间怎样污浊都不可能真正染污你。且你从小就有一颗坚强又不甘于平凡的心,放弃这样的自己真的甘心吗
或许抑郁对于entp而言是真正的利大于弊,熬过最难受的阶段一定会越来越好。

2023-12-30 11:37
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