【肠道湿热，大便次数多如何调理呢？

【肠道湿热，大便次数多如何调理呢？】
肠道湿热引起的大便次数多和季节、饮食习惯有很大关系，而现在已经是秋季，因而要从自身习惯抓起。饮食上要注意食用清淡、营养丰富的食物，忌食辛辣刺激油腻等容易产生湿热的食物，还有要戒酒。中医讲，酒容易产生湿邪，且酒是粮食精，容易往下走，所以大便次数多的时候一定不要饮酒。此外，尽量避免熬夜，因为湿热之邪最难清除，如果熬夜耗伤了阴液，那么湿热就更难缠了。