高血压患者多吃这3种食物，能有效补充钾元素：

高血压患者多吃这3种食物，能有效补充钾元素：
1、香蕉。
香蕉富含蛋白质、维生素和多种微量元素，不仅能促进食欲、保护神经系统，还能平稳血清素，但肾炎患者最好不要吃香蕉。
2、海带。
海带富含矿物质、维生素和多种微量元素，不仅能维持正常的代谢，还有利于高血压患者预防低钾血症，但有甲亢的病人最好不要吃海带。
3、土豆。
土豆富含蛋白质、维生素和多种微量元素，不仅能降血压，还能保护心脏清除自由基，大大减少中风的危险。