如何练习手的疗愈能力1/2
这是我最新翻译的关于如何准备一个能疗愈的手的内容，因为疗愈的最基本的工具就是手了，虽然我们可以借助水晶来扩大自己的能量，但是手本身的训练是必不可少的。所以如何来加强和锻炼手的能量操纵能力呢？下面这篇可能是有帮助的。
——————————————
通过手引导能量进行有意识的联系，能让手有疗愈能力。
你对自己的能量来源的了解越多，你从中获得的能量就越多。根据古代道家的智慧，冥想所产生的能量优于食物所产生的能量。手的疗愈能力训练将帮助你发展和加强手和手指的能量。你的手会对你的腹部和内脏器官的能量变得敏感，你会发现这很有用。
——————————————
1、扩大气场的冥想练习
对内脏器官和腺体的内在微笑，将能量带到丹田，进行融合。通过将负面情绪转化为积极的疗愈力量来消除负面情绪。把你的能量变成内丹。你也可以用冥想小周天来取代这一练习，以消除不好的情绪能量。
让能量在小周天循环，越来越快，直到扩展到体外。想象在那个区域有一个发光的太阳，感受能量是如何从丹田向外扩展的。感受能量如何以温暖愉悦的感觉充满光晕（气场、能量场 aura）（图2.6）。意识到你身上的北极星和北斗七星，在丹田中吸收它们各自的紫光和红光、宇宙粒子的金光和地球的蓝色力量（图2.7）。
当你觉得光晕（气场）正在扩大时，与其他人保持距离。因为如果你碰到了别人的能量场，而他们比你的强大，那么你的气场可能被挤压，你会感到不舒服。在你能够感受到外在的能量场后，继续下面的冥想练习。
——————————————
2、通过手掌引导力量
将手掌保持在眼睛的最低高度，并将目光集中在手掌上（图2.8）。用眼角余光看着手掌中央。因为眼角有特殊的细胞，可以让我们在黑暗中看清东西。用你的眼睛以这种方式聚焦将帮助你获得在黑暗中看到光晕和动作的能力。有了头脑（意念）和眼睛的合力，我们可以使每个手掌的光晕增长和扩大（图2.9）。你会感到气的能量正在收缩和吸收，并且你可能会感觉到你正在将力量吸入你的手掌或你的手掌正在扩张。你很可能会从眼角看到手掌之间有一团气或者就是一些颜色（图2.10）。