穴位缓解高血压，为家人收藏吧！

穴位缓解高血压，为家人收藏吧！

中医认为高血压是气血阴阳失调，气机逆乱，主要病因有四个：

1 年老体衰，髓海空虚，气血不足；
2 情志失调，大喜大怒；
3 爱食肥甘厚味；
4⃣️劳逸失常。

那么血压高，除了遵医嘱服💊，在家里还可以配合按压几个降压穴：
每个穴位用按摩梳揉按3-5分钟，力度以有酸胀感为宜。

✅ 百会穴
位置：头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

✅ 风池穴
位置：颈后部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间凹陷中。

✅ 涌泉穴
位置：涌泉穴位于足底部，蜷脚趾时足前部，凹陷处，大约在足底二三足趾缝纹头与足跟连线的前1/3处。

✅ 足三里穴
位置：外膝眼下3寸（四横指）、胫骨边缘，距胫骨前嵴一横指，当胫骨前肌上。

⚠️ 平日里也可以常按这四个穴位来预防高血压。

血压问题，也可以发个6，我来看看。