第一次做线上心理咨询的感受
作为一个深受抑郁症折磨的患者，我也曾感受过彷徨和痛苦。抑郁像是一张无形的网，把我牢牢地困在其中，让我感到无法逃脱，无法呼吸。每一天，我都在黑暗中挣扎，希望能够找到一丝光明，但往往只是越陷越深。

我深知自己需要帮助，但由于特别胆小，我从来没有勇气去面对线下的心理咨询。每当想到面对陌生人，我就感到一阵恐惧和不安，甚至连迈出家门的勇气都没有。我害怕被别人看见我的脆弱，害怕被别人嘲笑和指责。

然而，在我快要打消这个念头时，我发现了一线希望——央心倾诉线上心理咨询。

起初，我对这种方式持怀疑态度，我担心它是否能够真正帮助我，担心我能否真正敞开心扉面对自己的内心痛苦。但是，我已经到了不得不尝试的地步，我无法再忍受这种痛苦的折磨。

于是，我鼓起了勇气，打开应用商店找到了央心倾诉这个线上心理咨询平台，并预约了第一次咨询。当我进入咨询室的时候，我感受到了一种说不出的轻松和宽慰。咨询师的声音温暖而安心，我可以在这里毫无保留地倾诉我的内心痛苦，而不必担心被人看见。

在她的引导下，我逐渐放下了内心的防备，开始倾诉我的痛苦和困惑。她倾听我的每一个字句，没有打断我，也没有指责我，只是静静地听着，给予我安慰和支持。

咨询的过程中，我发现自己开始释放内心深处的情感，我哭泣、愤怒、绝望，咨询师始终在我身边给予我安慰和鼓励。她教我如何面对我的情绪，如何找到内心的平静和安宁，让我重新找回了生活的勇气和希望。

在接下来的几次咨询中，我逐渐学会了如何管理我的情绪，如何面对我的抑郁。咨询师教给了我很多实用的技巧和方法，帮助我重新建立了对生活的信心和勇气。虽然抑郁的阴影依然存在，但我已经学会了如何与它相处，如何不让它再次把我困在黑暗中。

通过线上心理咨询，我重新找回了生活的方向和动力，我相信自己终将能够战胜抑郁，重新拥有快乐和幸福的生活。感谢我的咨询师，感谢她的耐心和关怀，让我不再感到孤独和无助。希望我的经历能够给那些深受抑郁困扰的人一丝希望和勇气，让他们知道他们并不孤单，有人愿意倾听他们的心声，帮助他们走出阴影。