护眼片对眼睛是有保护作用的。

护眼片成分主要包括蓝莓素和叶黄素，这两种成分对眼睛都有好处。

蓝莓护眼片主要功能：提高视觉敏锐度，保护眼部血管，缓解眼部疲劳。维护视力健康，预防眼睛损坏；清除视网膜内有毒物质；强力抗氧化功能，防止视网膜过氧化；强化眼睛毛细血管，增强抵抗力；舒解眼内压，滋润眼睛干涩，防止发炎；改善黄斑退化症；改善夜盲症、老化眼、白内障、飞蚊症。适用于长期用眼，眼睛有红血丝的人群。

叶黄素护眼片主要功能：抵御蓝光，作为抗氧化剂，清除自由基所导致的眼损伤，增加视网膜以及黄斑区色素的密度。适合经常看电子产品的人群。

护眼片虽然有用，但护眼还是靠平时良好习惯的养成，少用眼，多做眼部放松运动。