高血压适合长期喝什么茶

高血压一般适合长期喝比较清淡的茶，比如菊花茶、荷叶茶、槐花茶等，但是要尽量避免一次性大量饮用。

在平时经常喝菊花茶、荷叶茶、槐花茶等，其中含有茶多酚成分，而且比较清淡，有助于加快身体血液循环速度以及新陈代谢速度，而且还有利于血液黏稠度降低，长时间饮用还具有养生功效，但是通常并不能够起到降压的作用，因此在平时还需要定期测量血压，遵医嘱规律的服用药物，使血压维持在正常水平。

平时要注意饮食结构，避免吃太油腻以及高热量的食物，适当进行运动锻炼，但不要做剧烈运动，也避免过度劳累。