减脂期也能吃的低卡蓝莓巧克力燕麦蛋糕

减脂期也能吃的低卡蓝莓巧克力燕麦蛋糕
最近家里囤了不少难吃的麦片，想着得赶紧消耗掉。同时，减脂期间又特别馋甜品，于是我就参考了@StarryL的配方，做了个低卡版本的巧克力蓝莓燕麦蛋糕。亲测这个配方做出来的蛋糕真的超好吃！热量大概200kcal/100g，6寸的大小，整个蛋糕1160kcal，每次吃一小块大概180kcal，不到正常巧克力蛋糕热量的一半。

所有原料和配方都在图2里，德超Edeka都能买到哦。先把一根香蕉碾碎，加入燕麦和一颗鸡蛋搅匀，然后放入可可粉和泡打粉。接着倒入酸奶和牛奶，搅拌均匀。

在模具里倒一半蛋糕糊，撒上一些坚果，再倒另一半，顶层放黑巧克力和蓝莓。烤箱180度烤25分钟，放凉就可以吃了。

这个蛋糕的甜度非常让人满意，所有的甜味都来自香蕉和表层的黑巧，巧克力风味浓郁。坚果和燕麦让蛋糕口感更丰富。如果你不喜欢坚果，可以选择不放，或者用100%的黑巧，热量会更低哦。

总之，这个低卡版本的巧克力蓝莓燕麦蛋糕真的超好吃，减脂期间也能放心吃！