生完孩子以后总感觉下身有下坠感，有时咳嗽时还漏尿，松松的肚子总下不去，或是稍微累一点就腰酸背痛，请注意，这有可能是你在生育过程中肌肉损伤了，需要尽快做康复。

生完孩子以后总感觉下身有下坠感，有时咳嗽时还漏尿，松松的肚子总下不去，或是稍微累一点就腰酸背痛，请注意，这有可能是你在生育过程中肌肉损伤了，需要尽快做康复。
虽然这些小症状不会在短时间内爆发出大问题，但随着年龄增大、激素水平下降，最终影响盆底的阴道、尿道、肠道三大功能器官，使日后的生活质量逐渐下降。一起来看看有哪些肌肉是产后必须抓紧要恢复的？