酸奶拌西红柿能减肥吗

酸奶拌西红柿能辅助减肥，但是不能够长期依靠吃酸奶拌西红柿的方式减肥，以免导致营养摄入不足。

酸奶当中含有丰富的益生菌和钙元素，西红柿当中的膳食纤维和维生素是比较丰富的，在减肥的过程当中适当的吃一些可以使胃肠蠕动增强，能够促进宿便的排出，达到辅助减肥的效果。虽然酸奶拌西红柿的口感比较好，但是不建议长期单一吃，因为有可能会导致其他营养元素摄入不足，容易影响到减肥的效果。

减肥的时候也需要保持饮食多样化，才能够满足身体对多种营养物质的需求，还需要适度做运动锻炼。