孕妇吃板栗会胀气吗

通常来说，如果只是少量进食板栗，是不会胀气的。但如果一次性进食过量板栗，是可能会导致孕妇胀气的。建议孕妇适当进食板栗，如果出现胀气症状，可通过适当慢走、瑜伽等来促进胃肠蠕动。

板栗富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素等营养成分，适量进食板栗，可补充身体所需的营养物质。但由于板栗中富含大量淀粉，如果消化功能不好的孕妇或者一次性进食过多板栗，就会出现胀气、便秘的现象。

在怀孕期间，孕妇应该保证营养均衡，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如猕猴桃、胡萝卜、菠菜等，同时也要多吃高蛋白的食物，比如牛肉、牛奶、鸡蛋等，做到荤素合理搭配，有助于提高身体免疫力，保证胎儿良好发育。孕妇还要保持心情愉悦，保证合理的活动量，避免长时间卧床，定期产检，查看胎儿的发育情况。