1月30号来月经排卵期是几号

1月30号来月经排卵期会在2月16号左右。这个和月经周期也有关系，每个女性的月经周期可能会不一样，如果月经周期规律的话，一般下次月经来临前的第14天就是排卵日，排卵日的前5天以及后4天为排卵期。处于排卵期的女性会出现白带增多，黏性较大，并且食欲下降，性欲提高的现象，在这个期间同房会增加受孕率，排卵期之外的日期则是安全期，安全期的受孕率比较小，但也不排除怀孕的可能性，所以根据个人情况，应适当地做好安全措施。

排卵期的女性，身体抵抗力一般可能会有所下降，所有要多加注意预防，在排卵期要保持好心情，也要注意保持个人清洁卫生，可以每天用温水清洗外阴，避免阴道被细菌感染。饮食方面注意清淡饮食，避免吃过多辛辣、油腻、刺激性的食物。