慢阻肺呼吸困难？

慢阻肺呼吸困难？教你2种呼吸方式！
慢阻肺病人随着肺功能损害的加重，尤其是在急性加重期，呼吸频率会越来越快，导致呼吸肌疲劳，肺过度膨胀，大量的“废气”无法排出去。缩唇呼吸是一种用鼻子吸气，用口呼气的节能呼吸方式，尤其适用于重度慢阻肺患者。进行缩唇呼吸可以延长呼气时间，把肺里的“废气”呼出去，同时让肺腾出地方来，吸进更多新鲜的空气，形成一个良好的呼吸循环。腹式呼吸则是利用我们人体最大吸气肌——膈肌进行呼吸，减少呼吸辅助肌的使用，降低慢阻肺患者呼吸能耗，进一步帮助肺排出“废气”的一种节能呼吸方式
缩唇呼吸：经鼻吸气，吸气的时候把肚子鼓起来，吐气的时候肚子往回缩，同时把嘴唇撅起来，做成缩唇呼吸状（类似于吹口哨的嘴型），缓慢呼气，这样也是最节能的呼吸方式。
腹式呼吸：吸气与呼气的比例为1：2，逐渐延长至1：3或1：4。此时患者可以通过心里默数来掌握节奏，吸气的时候心里默数1、2，呼气时在心里默数1、2、3、4，逐渐延长到5、6。