脾胃虚弱，可以长期用的经典食疗方！

脾胃虚弱，可以长期用的经典食疗方！
1.山药——健脾补肺、固肾益精；

2.陈皮——健脾理气、化痰燥湿；

3.莲子肉——补脾止泻、养心安神；

4.大枣——补脾和胃、益气生津；

5.薏苡仁——健脾止泻、利水渗湿；

用上面的食材煮粥喝，调养脾胃很温和。

注意：糖尿病人，可以减少大枣的用量！