得抑郁症的人会是什么样？
❎时而感觉自己情绪低落，觉得日子没有期望，甚至无缘无故地流泪哭泣，什么也不想干，周围也没什么朋友可以倾诉。
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✅可是时而又觉得自己性格太过敏感，生活也没有想象的那么差，自己应该乐观积极让生活变得多姿多彩。
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‼️在反反复复中，悲观的情绪状态时间越来越长，积极乐观的时候越来越少。
💢你是不是有这样的感觉，怀疑自己好像有抑郁症，但好像又没有完全影响到自己的生活。
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♨️一般这种情绪状态多出现在抑郁症早期，已经具有比较明显的抑郁情绪，但还尚未发展成抑郁症。
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⚠️抑郁症的症状是：常常感觉难过悲伤想哭、即使是之前喜欢的事情也不再有兴趣，自我价值感降低，且这种状态持续两周及两周以上。严重者甚至还会有自残、自杀的表现，以及伴随有失眠、头疼、胸背疼痛等躯体症状！
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✅在这种状态下首先自己必须要有意识“自救”，多做积极地心理暗示，鼓励自己接触外面的世界，结交新的朋友，切忌自我封闭，越是独处发呆的时间越长，越容易积累负面情绪。
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✅如果自我纾解没有明显效果，建议可以去看看心理医生，通过心理咨询或心理治疗调整到正常状态！