严重脾胃虚弱怎么调理？

严重脾胃虚弱，可以通过饮食、运动、心情等来调节。

严重脾胃虚弱的人消化能力弱，应该吃一些适合消化的食物，以确保吃的东西可以被吸收。

中医认为，活动四肢可以增强脾胃的消化功能，临床上通过运动可以促进消化，经常运动的人脾胃虚弱症状相对较好。脾胃虚弱的人一般都是忧心忡忡，心思缜密，中医认为气滞伤脾胃，所以，要豁达，不要为小事反复纠结，每天要有一个好的心情。

在临床上还发现，另外一部分脾胃虚弱的人，只是因为暴饮暴食，饮食失控，吃得太多，吃的太凉所导致的。现在的人特别喜欢吃冰凉的食物，这样很容易导致脾胃虚弱，因此在平时，饮食要适量，同时要多吃一些有温度的食物，少吃凉的东西。