【脚后跟疼，该怎么办？

【脚后跟疼，该怎么办？】
1. 休息、减少负重运动，不要长时间站立或行走，运动 1 个小时，建议休息 10 分钟。及时缓解疲劳。
2、 换双合适的鞋或鞋垫，很多人出现脚后跟疼痛的症状，大多都是由于鞋子的不合适。
3、了解具体的疼痛原因，进行相应的治疗，大多数的脚后跟疼痛脚后跟疼是一种无菌性炎症，注意药物的使用。