青光眼患者必吃的10种蔬菜和10种饮品

青光眼患者必吃的10种蔬菜和10种饮品
一、10种蔬菜🥦
西兰花炒虾仁🦐
胡萝卜炖牛肉🥩
菠菜炒猪肝🥬
清炒芹菜🥒
韭菜炒鸡蛋🍳
苦瓜炒牛肉🥩
洋葱炒木耳🧅
冬瓜炒肉🍲
香菇炒青菜🍄
番茄炒鸡蛋🍅

二、10种饮品🍹
枸杞菊花茶🌼
玫瑰花茶🌹
绿茶🍃
决明子茶🌱
蜂蜜柠檬水🍯
红枣桂圆茶🍒
绿豆汤🥣
山楂荷叶茶🍃
百合银耳羹🍲
甘蔗汁🥤

三、饮食注意事项🚫
避免高糖食物🍬
控制饮酒或戒酒🍷
少吃辛辣食物🌶
避免过多高脂肪食物🥩