这位患者朋友，他的舌头边缘上，有一圈小牙齿印儿

这位患者朋友，他的舌头边缘上，有一圈小牙齿印儿
就像是被牙齿轻轻咬过一样。这呢,并非是偶然的
而是身体在无声地告诉我们——气虚

为什么气虚，会导致舌头出现这样的变化呢
原因在于，当气不足时，舌头的质地会变得松软无力，就像棉花糖一样
轻轻一碰就容易留下印迹。这种牙齿印
其实是气虚在舌头上的一种直观表现

再进一步观察，我们会发现这位朋友的舌头颜色淡淡的，嫩嫩的
就像刚做出的豆腐，缺乏血色。这不仅仅是气虚的表现
还可能提示着阳虚的存在。阳虚意味着身体内的小火炉不够旺盛
热量不足，导致舌头颜色偏淡

这位患者朋友的舌苔很少，几乎看不见
这其实是阳气不足，脾胃功能减弱的一个信号
脾胃是气血生化之源，如果它们运转不畅，食物的营养就无法被充分吸收
从而导致气血生成减少。气血不足，身体各部位就得不到足够的滋养
那么，各种健康问题也就随之而来

特别是患者在阳虚的状态下，就像冬天少了暖气一样
这类人容易感到寒冷，肚子也容易受凉疼痛
稍微吃点凉的东西就可能拉肚子。此外，气血的不足，再加上血的匮乏
还会让人容易感到疲劳、晚上睡不好觉、眼睛干涩、腿部酸软等
这些都是身体在向我们发出信号，我需要更多的血来滋润

综上所述，这位患者朋友的舌头，清晰地反映出他身体内的气虚
阳虚甚至阴阳两虚的复杂状况。但其中最主要的还是阳虚问题
它严重影响了气血的生成和分布，导致心肝等重要器官也受到影响

在调理时，我们需要采取一些措施来给身体加把火
特别是要温暖脾和肾这两个小火炉
让它们恢复活力并更好地工作以生成更多的气血
同时，我们也不能忽视对心神和四肢的滋养和调理
让它们也能得到充分的滋养和舒适。这样坚持下去，身体的整体状况
就会逐渐改善，人也会变得更加精神焕发，睡眠更香甜
食欲更旺盛，生活自然也会更加舒心愉快