给宝宝洗澡的三个正确步骤　　宝宝皮肤娇嫩，分泌多，代谢旺盛，勤洗澡可以避免细菌的侵入，保证宝宝的健康。给宝宝洗澡必须掌握正确的方法，水温、洗澡的顺序等等也都是有讲究的。

　　给宝宝洗澡的正确步骤

　　“大多数家庭给宝宝洗澡用的是盆浴，其实淋浴更干净些。”儿童学家称洗澡前，要将屋内温度调至26℃-28℃，“建议洗澡前打开窗户通风，但不主张洗澡时通风，因为保证温度以免宝宝受凉感冒。”

　　第一步：先给宝宝脱掉衣服，包上浴巾试水温，“不管淋浴还是盆浴，水温在36℃-40℃为宜，如果水温为45℃时，宝宝的皮肤就会红得很厉害，而且会因出汗多而虚脱，心率也会加快。温度再往上就可能被烫伤，50℃及以上，肯定要被烫伤，建议父母们都准备个温度计，量好水温，有些恒温热水器也有温度显示的。”

　　第二步：如果要洗头，就不要脱掉浴巾，先将两耳朵反折，以免进水，接着打湿头发，放上沐浴露，搓成泡泡，洗完头冲洗，用干毛巾擦干，“一般我们建议先洗脸再洗头，不要用手直接在宝宝脸上搓，因为他们的皮肤很嫩，只需用湿毛巾轻轻擦拭。”擦完脸和头发后，就是洗身子了，脱掉浴巾，左手托在宝宝的左腋下，头靠在左手臂上，右手穿过右腿下托着左腿，开始洗澡。

　　第三步：洗身子，打湿，有的宝宝哭的话，拍一下胸部，感觉一下水温，两耳朵反折过来，放沐浴露，搓成泡泡，冲洗，用毛巾擦洗。接着洗背部，下巴靠着手臂，手托着右腋下，注意高于水面，大宝宝也可以坐着洗。之后将宝宝放在浴巾上擦干身子。

　　“浴盆里，步骤和淋浴一样的，只是没法冲洗，用毛巾给宝宝擦洗。”张姿佳建议，家里有宝宝，要给浴室里垫上防滑垫，“临床上，不少因为浴室滑倒摔伤的案例，浴室里有水，很滑，家长抱着孩子不小心就会滑倒，造成危害。”另外，蹲式便池，用完时，最好给塞上，有些孩子太小，以免坠入。

　　冬季宝宝洗澡，忌用浴霸

　　妇幼保健院医师说，人眼的光学中心区有黄斑，其中富含视细胞，是视力最敏锐的地方。“相对于紫外线和红外线，浴霸强光中含有的一种可见的波长为400—500纳米的蓝光，可透过眼睛的屈光间质，由角膜、房水、晶状体及玻璃体直抵视网膜黄斑区，蓝光对儿童视力很容易造成损伤。其实看浴霸的强光跟肉眼看日食是一样的。”另外，生活中使用闪光灯、荧光灯等光源，最好也让宝宝避让开。

　　“我们建议用暖风机或空调帮助孩子洗澡，或者先用浴霸增温，洗澡时就关掉。”邓金煜说。她还提醒，越强烈的光线在越短时间内对眼睛的损伤程度越严重，因此，无论是婴儿还是成年人，接触强光不宜时间过长，最好佩戴保护眼镜。