天气一变就全身酸疼没有力气怎么办

天气一变就全身酸疼没有力气可能是因为自身体质较差、肝血不足等原因。因为长期缺乏锻炼，所以身体耐受能力比较差，所以天气一变就会全身没有力气。肝血不足和风湿也会产生全身没有力气、酸疼等症状。

肝血不足的改善方法：

1、加强锻炼：积极的去锻炼，每天保持自己的好心态，生活一定要自律，切记不能熬夜，熬夜对身体的伤害是非常大的。让自己每天保持足够的睡眠，至少八小时，早晚也可以跑步。

2、药物治疗：可以去中医院找医生开一些补肝血的药物，当归、白芍、枸杞等药物的效果就非常不错，除此之外还可以使用补益脾胃的药物进行治疗，比如人参、黄芪等药物。因为脾胃就是气血产生的源头，所以补脾胃非常重要。

3、饮食：在日常饮食中，可以适当的去食用一些具有补血作用的食物，比如说枣子、猪血、动物的肝脏等等。

原因：

1、体质原因：可能是因为自身长期缺乏锻炼，从而导致

身体素质较低，对天气变化的接受力比较差，所以当天气突然变天的时候，那么身体就会变得酸软无力，无精打采。

2、肝血不足：大多数肝血不足的人会全身没有力气，一些患者还会有失眠、肾虚等相关症状。肝血不足使机体损伤后，血液是护肝、养肝的基础，血流量的减少使肝内血液循环功能下降，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应的减退。

3、风湿：如果自身患有风湿的话，那么在雨天一受凉的话，就会全身酸疼，没有力气。这是因为关节遇到寒冷天气，自身的血管会进行收缩，从而会导致肌肉变得紧张，代谢速度就会变得很慢，就会引起全身酸疼没有力气。