宝宝的分离焦虑期要怎么度过？
分离焦虑，是指婴幼儿与照看者，特别是和爸爸妈妈分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应。
分离焦虑有两个高发期：一个从7月龄左右开始，出现分离焦虑的迹象，通常到18个月时会达到高峰；另一个则是3岁刚上幼儿园的这段时间。
❤️缓解分离焦虑，先从这2点开始
?1、不溜走、不欺骗，告别时要态度坚定
有的妈妈不忍心看到宝宝伤心哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”
这样看似“有效”，但是非常不推荐！
当孩子反应过来妈妈不在身边时，会感到更恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越黏你，分离焦虑也会愈加严重。
如果这种情况多次发生，还会将我们之前费尽心力给宝宝营造的安全感和信任感全部瓦解。
不论是出门上班还是只离开一小会儿，最好在和宝宝分开前10-15分钟的时候，明确告诉宝宝：我们要去干什么，去多长时间，几点回来。
不要担心宝宝太小，什么都不懂，其实宝宝远比我们想象的“懂得多”。
从一点一滴，从懵懂之时，就着手建立互相信任的亲密关系，孩子才会在日后的成长中更有安全感，才会勇于尝试，充满自信。
和宝宝告别时，要快乐并坚定地说再见。
?2、高质量陪伴
高质量的陪伴，能帮助宝宝更有勇气面对分离。月龄较小的宝宝，我们可以在宝宝哭泣、呼喊时，及时给予回应，多和宝宝进行充满感情的拥抱、微笑、表扬和交流等。
大一点的宝宝，还能通过过家家、角色扮演或者讲故事来重复分离场景。当真到了告别的时候，宝宝会有熟悉感，接受起来也相对容易一些。
在日常生活中还可以给宝宝一个他喜欢的安慰物，如安抚奶嘴、毛绒玩具等。当爸爸妈妈和宝宝分开的时候，有安慰物能减轻宝宝的痛苦。
在孩子一岁左右，我们会发现他们开始慢慢有意识地脱离父母无时无刻的陪伴，开始尝试自己去探索这个世界。
不过，这个时候，当孩子沉浸在自己的探索中时，依旧会时不时地转头看看妈妈（或者是其他主要的养育者）是不是还在身边。如果妈妈这个时候不在，孩子会马上放下手头的事情，去寻找妈妈，这是分离焦虑最初的体现。
当然，我们会有工作忙的时候，或者确实有什么事情抽不开身，没有办法陪伴到孩子，但是对此我们也要做出一些补救。去向孩子承认错误，不要怕丢了面子，让他们感受到爸爸妈妈是真心的，以此来缓解他们的焦虑。