身体过度肥胖，一个超很减肥法

身体过度肥胖，一个超很减肥法
身体过度肥胖，从130斤到100斤，60秒看完，让你不吃亏！今天告诉大家一个简单的减肥方法，很高兴你能刷到我，从此以后您的身边就多了一位医生朋友。我是***医生，非常感谢平台让我通过这种方式，跟大家科普减肥的相关知识。如果你也是一名想要减肥的胖友，不管你现在超重多少斤，如果你没有找到好的方法降下来，今天我就分享给你一个简单的减重方法，它就是5加2轻断食减肥法，这个方法你可以一直使用，就是一周7天，五天相对正常吃，有不连续的两天，这两天要少吃，早餐一袋奶，一个鸡蛋，因为牛奶中也有一部分的碳水化合物，基本满足最低需求，中午辛苦一点，就吃一个水果，不论吃个苹果，吃个梨，吃个橘子都行，中等大小这样一个水果，晚餐还是要回家吃的，所以，我们特地的晚上给上大约半两到一两的主食，50克的瘦肉，再加上半斤也就是250克的蔬菜，你学会了吗？
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