胃病难缠养胃是关键

胃病难缠养胃是关键
生活中有很多五花八门的养胃方式
比如喝牛奶养胃 喝粥养胃，少食多餐养胃，但其实这些方法都不太靠谱，
养胃的关键在于，三餐要定时不能吃得太饱，坚决杜绝暴饮暴食，少吃油腻烧烤类的食物，
常喝温开水，就餐时和餐后要保持坐姿，
不要吃饱了就躺着，吃完饭躺着很容易造成胃食管反流
还有就是经常犯胃酸的朋友，随身带点小饼干，
当你犯胃酸难受的时候，吃一点中和胃酸能够缓解胃部的不适
如果长期出现反酸建议及时就医，查明原因，如果想说因为家里走不开，或者工作比较忙的朋友，给你们一点小建议，目前北京部分医院都开通了互联网诊疗，为大家带来了更多的便利，给那些不方便出门的朋友更多的选择， 请爱护自己的身体!
我是郑晓鹏医生，喜欢的话请给我点赞吧！