颈椎反弓的治疗方法

颈椎反弓治疗应改善日常生活习惯性动作，进行功能锻炼，同时可以尝试适当牵引、改正姿势等方式。

一、颈椎反弓的治疗方法。

1、患者平时应该注意坐姿，端正坐姿，减少低头的时间，尽量少低头，抬高电脑屏幕，尽量仰着头办公，减少低头伏案工作的时间。

2、可以做颈椎的牵引或者戴颈托做牵引帮助恢复颈椎的正常曲线。

3、可以多做颈椎头后仰的动作，后仰、扩胸让后背的肌肉放松，通过身体姿势的矫正恢复颈椎的曲线，达到恢复前弓的生理曲度。

4、可以在卧床时进行纠正，枕头可以先放到颈椎后方，头往后仰，通过枕头的作用帮助纠正颈椎的曲线，睡觉时枕头不能太高，要低枕，有利于恢复颈椎的曲线。

5、还可以辅助使用松弛肌肉、消炎止疼的药物等，帮助纠正颈椎恢复至正常曲线。

二、颈椎反弓的病因。

1、主要是由于长时间低头，导致颈椎的正常生理曲度变直，甚至向后反弓。

2、长期低头用电脑，伏案工作，低头玩手机是最常见的诱因。

3、卧床看书、看电视，长时间低头玩手机，都与颈椎生理曲线相悖，会导致颈椎变形。

4、此外不适当用高枕头是导致颈椎反弓的重要原因，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

5、高枕静卧看书、卧高靠背看电视以及长时间上网、搓麻等不良的生活习惯，长时间折服着颈椎“瘦弱”的连结，导致其曲线前凸日渐减少，变直甚或反弓。

综上所述：颈椎反弓的治疗应避免长时间玩手机等改变颈椎曲度的动作，同时尝试功能锻炼等方法，具体情况请咨询医生。